Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как защитить себя от простуды?

простудаСкоро зима и сезон простуд. Уже сейчас люди задумываются, как уберечь себя и близких от простуды. Медицинские работники дают тысячи советов, помогающие предотвратить заболевание. Придерживаясь определенным правилам и советам у Вас есть возможность остаться здоровой, даже если в квартире находится больной. К сожалению, практика показывает, большинство людей надеяться на счастливый случай, и забывают о банальных правилах безопасности.  

Как остаться здоровым в сезон простуды?

Избегайте массовых собраний. В сезон простуд медработники советуют избегать закрытых помещений с большим количеством людей. В таких помещениях очень быстро распространяются микробы и люди начинают заражаться вирусом. Если Вам приходится работать в большом коллективе, чаще открывайте окна на проветривание. Посоветуйте начальству провести воспитательную работу, относительно правил безопасности. 

Если Вы сами заболели, возьмите больничный. Такие действия позволят избежать заболеваний в коллективе и распространению простуды. Помните, простуду и тем более грипп нельзя переносить на ногах. При первых симптомах нужен покой и постельный режим. В обратном случае осложнений не избежать. Если Вам срочно нужно отправится на работу используйте специальные средства, облегчающие симптомы. К примеру терафлю применение которого всегда помогает облегчить неприятные симптомы, но обязательно изучите инструкцию перед использованием.

Ешьте больше витаминов

Пейте и ешьте больше витаминов. Витамины можно приобрести в аптеке. Не забывайте о натуральных источниках витаминов. В осенний и зимний период больше ешьте лимонов, апельсинов. С лета приготовьте варенье из смородины. Смородина – отличное средство против простуды. Не менее эффективным является малина. Ее можно перетереть с сахаром и заморозить до зимы.  

Благодаря вышеуказанным советам, Вы сможете уберечь себя от простуды и всегда быть здоровым. 



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Уютный зимний декор: какой он?

26.11.2016
зимний декорНе за горами зима, поэтому многие дизайнеры настоятельно рекомендуют задуматься относительно...
Подробнее...

Что подарить девушке на Новый Год?

20.12.2019
Новый ГодНе за горами Новый Год, поэтому многие люди уже находятся в активном поиске подарков для своих...
Подробнее...

Что такое детокс-дизайн?

29.02.2016
Что такое детокс-дизайн?Людям, постоянно заботящимся о собственном здоровье, знакомо слово «детокс». Фактически оно...
Подробнее...

Преимущества и недостатки посуточной аренды недвижимости в Киеве

04.11.2016
арендаКак показывает практика, практический каждый пятый киевский житель нуждается в посуточной аренде...
Подробнее...

Психиатр, вымогавший у военнообязанных справки, попался с поличным

10.02.2015
999В последнее время в связи с проведением в Украине четвертой волны частичной мобилизации...
Подробнее...