Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как похудеть после праздников?

похудениеНовогодние праздники прошли, и многие люди столкнулись с проблемой лишнего веса. Как показывает статистика, среднестатистический украинский житель набирает на новогодние праздники 3-5 килограмм. Если вы также столкнулись с данной проблемой, необходимо изучить правила и методы, которые позволят вам быстро «расстаться» с лишними килограммами. 

Как быстро похудеть после праздников?

Эксперты отмечают, что для похудения есть основные составляющие, которые помогут вам быстро и безболезненно похудеть. В данном случае речь идет об отсутствии стресса и регулярном питании. Если вы будете придерживаться данных двух составляющих, вы сможете быстро распрощаться с лишним весом, который набрали на праздничные дни. Эксперты также сообщают, что данные килограммы считаются быстрыми, поэтому при правильном подходе их можно также быстро устранить. Если же медлить с таким процессом, есть высокая вероятность того, что килограммы останутся у вас надолго. Узнать больше новостей вы можете на http://today.kz/theme/578c8030c5e7df03ebb7e409/

Что такое токсины и как с ними бороться?

Опытные спортсмены настоятельно рекомендуют придерживаться правильного питания после праздников. В данном случае речь идет не только о похудении, но и восстановлении организма. В период новогодних праздников организм человека подвергается многочисленным атакам. В следствии в организме накапливаются токсины, которые могут вредить здоровью человека. К слову, существует ряд продуктов, которые позитивно влияют на организм и могут выводить шлаки и токсины из организма. После новогодних праздников рекомендуется активно применять их в пищу.

Следует отметить, что голодать после праздничных столов нельзя. Такие действия могут негативно отразиться на вашем здоровье. Также рекомендуется много пить. Чтобы избавиться от лишнего веса после праздников, необходимо пить несколько литров воды в день. Обязательно следует завтракать. На протяжении всего дня нужно употреблять пищу мелкими порциями. Таким образом, вы сможете добиться результата по сужению и уменьшению желудка. Откажитесь также от сладкого Быстрые углеводы сейчас вас ни к чему. 

На будущее опытные фитнес-тренера рекомендуют просто не переедать и избегать жирных и вредных блюд. Такой подход к организации праздничного стола позволит вам избежать любых проблем со здоровьем и набора лишнего веса. 



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Психиатр, вымогавший у военнообязанных справки, попался с поличным

10.02.2015
999В последнее время в связи с проведением в Украине четвертой волны частичной мобилизации...
Подробнее...

Эффективные входные пластиковые двери

05.10.2017
20227093 1841754039486590 720138704 n-1Входные двери, помимо чисто эстетических, выполняют, прежде всего, защитные функции,...
Подробнее...

Почему по Риму стоит гулять с гидом?

24.11.2014
romeНаверняка у каждого из нас Рим еще с детства связан с «Колизеем». Действительно, данное...
Подробнее...

Нужна ли школьная форма?

30.10.2014
724043852В советское время никому и в голову не приходила мысль, что школьную форму можно не носить в...
Подробнее...

Египет: что следует знать туристу?

20.06.2014
Egypt Cairo GizaНаши суровые зимы – это трагедия для многих людей. А так хочется понежиться на солнышке,...
Подробнее...