Все мы считаем, что витаминов много не бывает, и постоянно употребляем их в пище или приобретаем специальные витаминные препараты в аптеках себе и своим детям. Эксперты сообщают, что витамины могут также нанести непоправимый вред здоровью ребенка и взрослого. К слову, витамины могут быть чрезвычайно вредными если ими злоупотреблять. Особенно речь касается детей. К сожалению, многие родители в порыве любви превышают нормальную дозу витаминов, что негативно сказывается на здоровье малыша. 

Чрезмерное употребление витаминов

Медицинские работники отмечают, не редко видят родителей, чересчур заботящихся о собственном ребенке. Их забота переходить все рамки разумного. Желая своему чаду только хорошего, они сами предрекают ребенка на болезни и иные неприятности со здоровьем. Чтобы такого не происходите, следует внимательно и ответственно отнестись к изучению данной темы и понять, как правильно и в каком количество ребенку нужно давать витамины. Не лишними полученные знания будут и для взрослых, ведь для них также есть допустимые нормы. 

Особый вред могут нанести витаминно-минеральные комплексы. Работники аптек сообщают, молодые родители часто покупают данные комплексы. Врачи часто встречаются с проблемами избыточного употребления витаминно-минеральных комплексов. Нужно помнить, аптечные препараты данного рода могут приносить пользу, но только в разумных количествах и дозировках. 

Передозировка витаминами

Опасными во время передозировки являются жирорастворимые витамины. Многие считают их безобидными препаратами, но на практике все оказывается совсем наоборот. Увеличение дозировки может пагубно сказаться на здоровье человека. Принимать данные препараты желательно только после консультации у врача. Если у Вас нет времени на посещения медицинского сотрудника, просто прочтите инструкцию и строго соблюдайте указанную дозировку. 

Следует отметить, все витамины делятся на две категории: водорастворимыми и жирорастворимыми. Водорастворимые витаминами выходят из организма в течение суток с мочой. Даже при незначительно передозировки они не нанесут особого вреда для организма. К сожалению, этого нельзя сказать о жирорастворимых витаминах. Они имеют свойства накапливаться в жировой ткани и при избыточном употреблении приводят к интоксикации.

Впоследствии можно наблюдать гипервитаминоз или более сложные и серьезные осложнения. К основным симптомам гипервитаминоза можно отнести: слабость, бледность кожных покровов, судороги, повышенная утомляемость, похудение, капризность.