Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как защитить себя от простуды?

простудаСкоро зима и сезон простуд. Уже сейчас люди задумываются, как уберечь себя и близких от простуды. Медицинские работники дают тысячи советов, помогающие предотвратить заболевание. Придерживаясь определенным правилам и советам у Вас есть возможность остаться здоровой, даже если в квартире находится больной. К сожалению, практика показывает, большинство людей надеяться на счастливый случай, и забывают о банальных правилах безопасности.  

Как остаться здоровым в сезон простуды?

Избегайте массовых собраний. В сезон простуд медработники советуют избегать закрытых помещений с большим количеством людей. В таких помещениях очень быстро распространяются микробы и люди начинают заражаться вирусом. Если Вам приходится работать в большом коллективе, чаще открывайте окна на проветривание. Посоветуйте начальству провести воспитательную работу, относительно правил безопасности. 

Если Вы сами заболели, возьмите больничный. Такие действия позволят избежать заболеваний в коллективе и распространению простуды. Помните, простуду и тем более грипп нельзя переносить на ногах. При первых симптомах нужен покой и постельный режим. В обратном случае осложнений не избежать. Если Вам срочно нужно отправится на работу используйте специальные средства, облегчающие симптомы. К примеру терафлю применение которого всегда помогает облегчить неприятные симптомы, но обязательно изучите инструкцию перед использованием.

Ешьте больше витаминов

Пейте и ешьте больше витаминов. Витамины можно приобрести в аптеке. Не забывайте о натуральных источниках витаминов. В осенний и зимний период больше ешьте лимонов, апельсинов. С лета приготовьте варенье из смородины. Смородина – отличное средство против простуды. Не менее эффективным является малина. Ее можно перетереть с сахаром и заморозить до зимы.  

Благодаря вышеуказанным советам, Вы сможете уберечь себя от простуды и всегда быть здоровым. 



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как снять квартиру без посредников?

31.05.2017
аренда квртирыНа данный момент сдать квартиру в аренду или наоборот, арендовать недвижимость очень просто....
Подробнее...

Бортовые удилища описание, характеристики, строй

18.10.2019
Fotolia 78761115 Subscription Monthly MУжение на бортовые удочки с лодки гораздо удобней, нежели обычным удилищем для лова с берега,...
Подробнее...

Какая домашняя одежда должна быть у каждой женщины?

19.01.2018
домашняя одеждаК сожалению, как показывает практика, большинство женщин, в качестве домашней одежды,...
Подробнее...

Правильное кормление собак: натуральная еда или корм?

16.09.2018
питание собакК сожалению, статистика показывает, что далеко не все владельцы собак знают, как правильно...
Подробнее...

В Тернопольской области сбили 26-летнего парня

20.02.2015
98890В последнее время на дорогах Украины совершается множество различных аварий. В некоторых...
Подробнее...