Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как защитить себя от простуды?

простудаСкоро зима и сезон простуд. Уже сейчас люди задумываются, как уберечь себя и близких от простуды. Медицинские работники дают тысячи советов, помогающие предотвратить заболевание. Придерживаясь определенным правилам и советам у Вас есть возможность остаться здоровой, даже если в квартире находится больной. К сожалению, практика показывает, большинство людей надеяться на счастливый случай, и забывают о банальных правилах безопасности.  

Как остаться здоровым в сезон простуды?

Избегайте массовых собраний. В сезон простуд медработники советуют избегать закрытых помещений с большим количеством людей. В таких помещениях очень быстро распространяются микробы и люди начинают заражаться вирусом. Если Вам приходится работать в большом коллективе, чаще открывайте окна на проветривание. Посоветуйте начальству провести воспитательную работу, относительно правил безопасности. 

Если Вы сами заболели, возьмите больничный. Такие действия позволят избежать заболеваний в коллективе и распространению простуды. Помните, простуду и тем более грипп нельзя переносить на ногах. При первых симптомах нужен покой и постельный режим. В обратном случае осложнений не избежать. Если Вам срочно нужно отправится на работу используйте специальные средства, облегчающие симптомы. К примеру терафлю применение которого всегда помогает облегчить неприятные симптомы, но обязательно изучите инструкцию перед использованием.

Ешьте больше витаминов

Пейте и ешьте больше витаминов. Витамины можно приобрести в аптеке. Не забывайте о натуральных источниках витаминов. В осенний и зимний период больше ешьте лимонов, апельсинов. С лета приготовьте варенье из смородины. Смородина – отличное средство против простуды. Не менее эффективным является малина. Ее можно перетереть с сахаром и заморозить до зимы.  

Благодаря вышеуказанным советам, Вы сможете уберечь себя от простуды и всегда быть здоровым. 



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Паттайя и ее мифы: грязь и разгуливающие игуаны

22.01.2015
pattajja8986Паттайя – это самый активный курорт Таиланда, при этом это и самый «тусовочный» его курорт....
Подробнее...

Выбираем письменный стол правильно

21.06.2020
столМногие согласятся с тем, что трудно найти интерьер дома, где не было бы письменного стола. Этот...
Подробнее...

Печатная электронная плата: что это такое и зачем она необходима?

17.08.2021
платаПредставить современную жизнь человека без электроники просто невозможно. Сейчас она окружает...
Подробнее...

Египет: что следует знать туристу?

20.06.2014
Egypt Cairo GizaНаши суровые зимы – это трагедия для многих людей. А так хочется понежиться на солнышке,...
Подробнее...

Правила пользования газом в быту

27.03.2015
1Абсолютно все используют в быту газ. К сожалению, не многие отдают себе отчет в том, что именно...
Подробнее...