Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как защитить себя от простуды?

простудаСкоро зима и сезон простуд. Уже сейчас люди задумываются, как уберечь себя и близких от простуды. Медицинские работники дают тысячи советов, помогающие предотвратить заболевание. Придерживаясь определенным правилам и советам у Вас есть возможность остаться здоровой, даже если в квартире находится больной. К сожалению, практика показывает, большинство людей надеяться на счастливый случай, и забывают о банальных правилах безопасности.  

Как остаться здоровым в сезон простуды?

Избегайте массовых собраний. В сезон простуд медработники советуют избегать закрытых помещений с большим количеством людей. В таких помещениях очень быстро распространяются микробы и люди начинают заражаться вирусом. Если Вам приходится работать в большом коллективе, чаще открывайте окна на проветривание. Посоветуйте начальству провести воспитательную работу, относительно правил безопасности. 

Если Вы сами заболели, возьмите больничный. Такие действия позволят избежать заболеваний в коллективе и распространению простуды. Помните, простуду и тем более грипп нельзя переносить на ногах. При первых симптомах нужен покой и постельный режим. В обратном случае осложнений не избежать. Если Вам срочно нужно отправится на работу используйте специальные средства, облегчающие симптомы. К примеру терафлю применение которого всегда помогает облегчить неприятные симптомы, но обязательно изучите инструкцию перед использованием.

Ешьте больше витаминов

Пейте и ешьте больше витаминов. Витамины можно приобрести в аптеке. Не забывайте о натуральных источниках витаминов. В осенний и зимний период больше ешьте лимонов, апельсинов. С лета приготовьте варенье из смородины. Смородина – отличное средство против простуды. Не менее эффективным является малина. Ее можно перетереть с сахаром и заморозить до зимы.  

Благодаря вышеуказанным советам, Вы сможете уберечь себя от простуды и всегда быть здоровым. 



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как увеличить продуктивность работы в офисе?

15.03.2016
офисКак показывает практика, большинство украинских жителей работают в офисе. К сожалению, некоторые...
Подробнее...

Как побороть хроническую усталость?

20.04.2016
хроническая усталостьМногие люди ошибочно считают, что синдром хронической усталости может возникать только весной...
Подробнее...

Потрясения в Венесуэле ведут к массовому принятию криптовалюты

01.12.2018
-98766789--0987В прошлом году южноамериканская страна в 32 миллиона человек закончила год с инфляцией 652%, а в...
Подробнее...

Женская сумка: о чем может рассказать?

14.03.2014
10287937 dc6f75b8Женская сумка – это уже давно не простой предмет гардероба, предназначенный для хранения вещей,...
Подробнее...

Самые интересные и необычные места Таиланда

15.01.2016
ТаиландЕсли Вы решили отправиться в Таиланд, Вам непременно необходимо изучить самые интересные и...
Подробнее...