Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как защитить себя от простуды?

простудаСкоро зима и сезон простуд. Уже сейчас люди задумываются, как уберечь себя и близких от простуды. Медицинские работники дают тысячи советов, помогающие предотвратить заболевание. Придерживаясь определенным правилам и советам у Вас есть возможность остаться здоровой, даже если в квартире находится больной. К сожалению, практика показывает, большинство людей надеяться на счастливый случай, и забывают о банальных правилах безопасности.  

Как остаться здоровым в сезон простуды?

Избегайте массовых собраний. В сезон простуд медработники советуют избегать закрытых помещений с большим количеством людей. В таких помещениях очень быстро распространяются микробы и люди начинают заражаться вирусом. Если Вам приходится работать в большом коллективе, чаще открывайте окна на проветривание. Посоветуйте начальству провести воспитательную работу, относительно правил безопасности. 

Если Вы сами заболели, возьмите больничный. Такие действия позволят избежать заболеваний в коллективе и распространению простуды. Помните, простуду и тем более грипп нельзя переносить на ногах. При первых симптомах нужен покой и постельный режим. В обратном случае осложнений не избежать. Если Вам срочно нужно отправится на работу используйте специальные средства, облегчающие симптомы. К примеру / терафлю применение которого всегда помогает облегчить неприятные симптомы, но обязательно изучите инструкцию перед использованием.

Ешьте больше витаминов

Пейте и ешьте больше витаминов. Витамины можно приобрести в аптеке. Не забывайте о натуральных источниках витаминов. В осенний и зимний период больше ешьте лимонов, апельсинов. С лета приготовьте варенье из смородины. Смородина – отличное средство против простуды. Не менее эффективным является малина. Ее можно перетереть с сахаром и заморозить до зимы.  

Благодаря вышеуказанным советам, Вы сможете уберечь себя от простуды и всегда быть здоровым. 



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Когда нужна помощь психолога?

25.06.2014
konsultacia-psyhologaК сожалению, у нас не так развита сфера психологии как, например, в Америке. Однако наблюдается...
Подробнее...

Одежда: сочетаем цвета правильно

16.05.2018
maxresdefaultНеправильно подобранные цветовые сочетания могут запросто погубить любой наряд. И наоборот,...
Подробнее...

Особенности отдыха в Иордании

30.03.2016
ИорданияМногие опытные туристы, побывавшие в Иордании, сообщают, что данная страна удивительная и может...
Подробнее...

Как отдыхать на море с детьми?

17.05.2014
na-more-s-godovalym-rebenkomК сожалению, многие родители побаиваются ездить на море со своим ребенком. Бытует масса...
Подробнее...

Как получить повышение на работе?

26.01.2018
повышениеНаверняка каждый человек задавался вопросом относительно того, как ему получить повышение на...
Подробнее...