Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Плохое настроение, как помочь самому себе?

20130506204900

Плохое настроение – чувство, которое наверняка знакомо абсолютно всем. Как показывает практика, а также сообщают специалисты, кто-то чаще испытывает это чувство, кто-то реже. К сожалению, и в том и в другом случае плохое настроение не сулит человеку ничего хорошего. Он может стать раздражительным, неприветливым, агрессивным, что, разумеется, отразится на отношениях с друзьями и близкими.

 

Плохое настроение, как помочь самому себе?

Итак, в первую очередь нужно понять, почему у Вас возникли такие негативные чувства. Ведь для того чтобы решить проблему, нужно знать ее источник. Возможно, проанализировав всю ситуацию, Вы поймете, что ничего страшного не произошло, и Вы можете больше не грустить или не злится по этому поводу. Если же причины попросту нет (такое тоже бывает), медики советуют потреблять больше витаминов, чаще находиться среди людей.

Нужно помнить, что помочь в этом случае мы может только сами. Разумеется, если случай уже совсем запущенный, тогда рекомендуется обращаться к специалистам, которые будут искать причину такого психологического состояния. Однако даже они уверены в том, что источником депрессии и плохого настроения является ни кто иной, как сам человек. К примеру, можно взять даже то, что люди совершенно по-разному могут реагировать на одну и ту же ситуацию. Кого-то она может огорчить, а кого-то и порадовать.

Для того чтобы поднять себе настроение, можно осуществить смену обстановки. В этом случае недостаточно выйти в магазин. Лучше всего отправится в другой город или просто пойти в поход. В этом случае нужно учесть свои желания и предпочтения.

Нужно также помнить, что удача любит только оптимистов. Наверняка Вы слышали о силе притяжении. Так вот, уже научно доказан тот факт, что люди, которые позитивно смотрят на мир намного счастливее и удачливее тех, кто видит во всем только плохое.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Почему не дают кредит в банке?

15.02.2020
микрозаймСчастье не купишь за деньги, это правда, но всё-таки деньги часто делают нас счастливее. Мы...
Подробнее...

Как работает капельный полив?

05.10.2019
капельный поливНа сегодняшний день существует огромное количество методов полива урожая. Однако далеко не все...
Подробнее...

«Ультразвук Украина» - поставщик УЗИ аппаратов

22.10.2019
998876567898767890987777777777777В эру современных технологий ученые изобрели достаточно аппаратов, с помощью которых можно...
Подробнее...

Дипломная работа: писать самостоятельно или покупать?

20.05.2014
0MUDYBnucfUСтуденты, как известно, народ ленивый, а потому, когда приходит время написания такого...
Подробнее...

Электробритвы Харьков

09.10.2014
b1440-476-1На сегодняшний день выбор электробритв в магазинах очень разнообразный. Это и роторные бритвы с...
Подробнее...