Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Плохое настроение, как помочь самому себе?

20130506204900

Плохое настроение – чувство, которое наверняка знакомо абсолютно всем. Как показывает практика, а также сообщают специалисты, кто-то чаще испытывает это чувство, кто-то реже. К сожалению, и в том и в другом случае плохое настроение не сулит человеку ничего хорошего. Он может стать раздражительным, неприветливым, агрессивным, что, разумеется, отразится на отношениях с друзьями и близкими.

 

Плохое настроение, как помочь самому себе?

Итак, в первую очередь нужно понять, почему у Вас возникли такие негативные чувства. Ведь для того чтобы решить проблему, нужно знать ее источник. Возможно, проанализировав всю ситуацию, Вы поймете, что ничего страшного не произошло, и Вы можете больше не грустить или не злится по этому поводу. Если же причины попросту нет (такое тоже бывает), медики советуют потреблять больше витаминов, чаще находиться среди людей.

Нужно помнить, что помочь в этом случае мы может только сами. Разумеется, если случай уже совсем запущенный, тогда рекомендуется обращаться к специалистам, которые будут искать причину такого психологического состояния. Однако даже они уверены в том, что источником депрессии и плохого настроения является ни кто иной, как сам человек. К примеру, можно взять даже то, что люди совершенно по-разному могут реагировать на одну и ту же ситуацию. Кого-то она может огорчить, а кого-то и порадовать.

Для того чтобы поднять себе настроение, можно осуществить смену обстановки. В этом случае недостаточно выйти в магазин. Лучше всего отправится в другой город или просто пойти в поход. В этом случае нужно учесть свои желания и предпочтения.

Нужно также помнить, что удача любит только оптимистов. Наверняка Вы слышали о силе притяжении. Так вот, уже научно доказан тот факт, что люди, которые позитивно смотрят на мир намного счастливее и удачливее тех, кто видит во всем только плохое.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Какую лодку приобрести для рыбалки?

28.03.2014
lodka-dlja-rybalki-iz-pvh-f258-2Вряд ли на сегодняшний день встретишь мужчину, который совсем бы не интересовался рыбалкой. А...
Подробнее...

Какая одежда нужна для зимнего отдыха в горах?

13.08.2014
ski 13Лето и жара – последнее время эти два слова становятся практически синонимами. Нигде не скрыться...
Подробнее...

Как организовать работу сотрудников в офисе?

07.09.2019
сотрудникиМногие эксперты сходятся во мнении, что работа с сотрудниками и организация их работы –...
Подробнее...

Услуги частного гида – преимущества и недостатки

20.04.2016
частный гидЕсли Вы решили отправиться за границу, Вы наверняка захотите посмотреть на главные...
Подробнее...

Как заставить ребенка делать домашнее задание?

27.11.2014
09878909890Как показывает практика, многие дети не хотят выполнять домашнее задание и придумывают самые...
Подробнее...