Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Плохое настроение, как помочь самому себе?

20130506204900

Плохое настроение – чувство, которое наверняка знакомо абсолютно всем. Как показывает практика, а также сообщают специалисты, кто-то чаще испытывает это чувство, кто-то реже. К сожалению, и в том и в другом случае плохое настроение не сулит человеку ничего хорошего. Он может стать раздражительным, неприветливым, агрессивным, что, разумеется, отразится на отношениях с друзьями и близкими.

 

Плохое настроение, как помочь самому себе?

Итак, в первую очередь нужно понять, почему у Вас возникли такие негативные чувства. Ведь для того чтобы решить проблему, нужно знать ее источник. Возможно, проанализировав всю ситуацию, Вы поймете, что ничего страшного не произошло, и Вы можете больше не грустить или не злится по этому поводу. Если же причины попросту нет (такое тоже бывает), медики советуют потреблять больше витаминов, чаще находиться среди людей.

Нужно помнить, что помочь в этом случае мы может только сами. Разумеется, если случай уже совсем запущенный, тогда рекомендуется обращаться к специалистам, которые будут искать причину такого психологического состояния. Однако даже они уверены в том, что источником депрессии и плохого настроения является ни кто иной, как сам человек. К примеру, можно взять даже то, что люди совершенно по-разному могут реагировать на одну и ту же ситуацию. Кого-то она может огорчить, а кого-то и порадовать.

Для того чтобы поднять себе настроение, можно осуществить смену обстановки. В этом случае недостаточно выйти в магазин. Лучше всего отправится в другой город или просто пойти в поход. В этом случае нужно учесть свои желания и предпочтения.

Нужно также помнить, что удача любит только оптимистов. Наверняка Вы слышали о силе притяжении. Так вот, уже научно доказан тот факт, что люди, которые позитивно смотрят на мир намного счастливее и удачливее тех, кто видит во всем только плохое.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как правильно заполнять анкету на сайте?

25.11.2014
Nir PK Fotolia 49095365 S-ff 2759Интересно отметить, что согласно статистике, каждый третий человек является зарегистрированным...
Подробнее...

Первый раз за границу? Что нужно учесть при выборе места?

20.01.2016
отпускМногие люди, собираясь за границу в первый раз часто не знают, как правильно выбрать место для...
Подробнее...

Как дешево и удобно приобрести автозапчасти?

26.07.2014
16681570Автомобильные запчасти – неотъемлемая составляющая каждого автомобиля. Можно сказать даже...
Подробнее...

Украинцы смогут бесплатно получать знания от ведущих преподавателей

25.03.2016
образованиеНа сегодняшний день современные технологии далеко шагнули вперед и охватили многие сферы жизни...
Подробнее...

Какая одежда нужна для зимнего отдыха в горах?

13.08.2014
ski 13Лето и жара – последнее время эти два слова становятся практически синонимами. Нигде не скрыться...
Подробнее...